La période de confinement n'a pas été facile alors des initiatives pour faire un peu de sport à la maison vous ont été proposées sous forme de vidéos par notre Coach Athlé Santé Meriem Mouret et Jérôme Bichoffe. Merci à eux de nous avoir donné la possibilité de bouger.

Pour prolonger ces moments privilégiés, nous avons choisi de les regrouper  sur cette page.

Vous pourrez ainsi les revoir et les refaire à votre rythme !

séance avec du cardio pour les Running et les Loisirs 1ére et 2ème partie

La séance de Pilates

La séance de BODY SCULPT

Tous les jours sur Facebook la séance de sport quotidienne à 17h, disponible sur le profil de Jérôme mais aussi pour ceux qui n'ont pas Facebook sur la page du Club (https://www.facebook.com/aspttathle63)

RESTONS CHEZ NOUS mais pas sans rien faire ;)

Séance Bodysculpt Santé - Haut du corps

Séance Pilates- Fitball

Séance Abdos -Fessiers

Séance PILATES - équilbre

Séance de PILATES - Postures

Nouvelle séance Pilates - Tonification du corps

Séance Remise en forme - Abdos

Séance Pilates - Dos et Hanches