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Vidéos Covid19


La période de confinement n'a pas été facile alors des initiatives pour faire un peu de sport à la maison vous ont été proposées sous forme de vidéos par notre Coach Athlé Santé Meriem Mouret et Jérôme Bichoffe. Merci à eux de nous avoir donné la possibilité de bouger.

Pour prolonger ces moments privilégiés, nous avons choisi de les regrouper  sur cette page.
Vous pourrez ainsi les revoir et les refaire à votre rythme !



séance avec du cardio pour les Running et les Loisirs 1ére et 2ème partie





La séance de Pilates


La séance de BODY SCULPT



Tous les jours sur Facebook la séance de sport quotidienne à 17h, disponible sur le profil de Jérôme mais aussi pour ceux qui n'ont pas Facebook sur la page du Club (https://www.facebook.com/aspttathle63)

RESTONS CHEZ NOUS mais pas sans rien faire ;)



Séance Bodysculpt Santé - Haut du corps


Séance Pilates- Fitball


Séance Stretching - Marche Nordique


Séance Aérobic


Séance Abdos -Fessiers


Séance PILATES - équilbre


Séance de PILATES - Postures


Nouvelle séance Pilates - Tonification du corps


Séance Remise en forme - Abdos


Séance Pilates - Dos et Hanches



Les Espaces
 




                                                        

 ATTENTION CHANGEMENT DE LIEU de la Prochaine Réunion

Rendez-vous le 1er septembre à 18 h  Salle de réunion de l'ASPTT Lempdes


Coordonnées
Président ASPTT


albert.salgueiro@
laposte.net


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